"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"

oder

"Der Gesunde hat 1000 Wünsche, der KRANKE nur einen"

 

Wahrscheinlich kennen Sie diese Sprüche. Bei allen wiedersprüchlichen Informationen durch die Werbung der verschiedenen Interessengruppen, haben Sie wahrscheinlich selten eine Information darüber gefunden, das es nur 3 große Ursachengruppen für Krankheiten gibt, und dass die meisten Erkrankungen "Mangelkrankheiten" sind, Mangel an Lebensenergie! Bezogen auf die Ernährung, heißt das:

Lebensenergie erhalten Sie nur aus "LEBENS - mitteln - nicht aus "NAHRUNGS - mitteln" !! Fragen Sie sich also jeden Tag: "Wie lebendig ist mein Speiseplan?"

 

   

 

 

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit einem gesunden Lebensstil und für mich ist die Ernährung eine große und wichtige Säule, um meinen physischen Körper fit und gesund zu erhalten.


Es genügt ein paar wichtige Grundlagen zu kennen und anzuwenden. Sich gesund zu ernähren bedeutet trotzdem lecker zu essen.